A PROGRAM TÉMÁI
– Beszélgetés a női értékekről, női szerepekről, önismeretről és önreflexióról.
– A mindennapi létezés öröme és élethelyzeteink megélésének minősége.
– A hormonális változások hatásairól, annak megéléséről.
– Mozgásról, mozgásformákról, amik segíthetnek a napi erőnlét, az energiánk növelésére, a stressz kezelésére.
– A nőiességet, a női hormonrendszer működését pozitívan támogató mozgásformákról.
– Core izom erősítő gyakorlatok.
– A kismedencei tartószalagok erősítését támogató gyakorlatok.
– Jóga elemek, a nyugalmat és lelki egyensúlyt támogató mozgásformák.
IDŐPONT: 2026. november 14. | 9.00 – 12.00
HELYSZÍN: VOKE Vasutas Művelődési Ház, 2-es terem
7621 Pécs, Váradi Antal u. 7/2
RÉSZVÉTELI DÍJ: 10.000Ft
A részvétel lehetősége jelentkezés sorrendjében történik, maximális csoportlétszám 15 fő.
A PROGRAM SZAKEMBERE: Strasinski Zsuzsanna
Női életminőség mentor és life coach, klimaximalista coach
Telefon: +36-30/458-8668
A programon történő részvételi szándékodat kérjük erősítsd meg a megadott e-mail címen.
