Ünnepeljük közösen a Jóga Világnapját Pécsett!

Június 21-én, vasárnap a pécsiek és a városba látogatók ismét együtt ünnepelhetik a Jóga Világnapját a Széchenyi téren. A világszerte több millió embert megmozgató esemény célja, hogy felhívja a figyelmet a jóga testi, mentális és közösségi értékeire.

A 2026-os Jóga Világnap témája: „Yoga for Healthy Ageing” – Jóga az egészséges időskorért. Az üzenet egyszerű: az erő, az egyensúly, a rugalmasság és a jóllét nem életkor kérdése. A jóga életünk minden szakaszában támogatja az egészség megőrzését és az aktív életvitelt.

Pécsen különösen aktuális ez a téma, hiszen a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán évek óta zajlik a jóga egészségre gyakorolt hatásainak tudományos vizsgálata. Dr. Shalini Chauhan posztdoktori kutató jóvoltából, szakmai koordinálásával az Általános Orvostudományi Kar és az Egészségtudományi Kar társszervezésében immár negyedik éve valósul meg a Nemzetközi Egyetemi Jóganap rendezvénysorozat, amely évről évre 100–150 résztvevőt vonz. Ugyancsak e két kar együttműködésében kerül megrendezésre az Integrative Med Yoga Conference (IMY) nemzetközi konferencia, amelyen az Egyesült Királyság, Svájc, Svédország és India egyetemeiről érkeznek kutatók és szakemberek, akik tudományos eredményeiket a laikus közösség számára is közérthető formában mutatják be.

Az Egészségtudományi Kar és az Általános Orvostudományi Kar nevéhez fűződik a nemzetközileg is ismert Goodbye Stress with Yoga (GSY) kutatási program, amely a jóga stresszcsökkentő hatásait, az életminőségre gyakorolt befolyását, valamint különböző immunológiai paraméterekkel való összefüggéseit vizsgálja. A témában számos tudományos közlemény jelent meg, a kutatások során pedig biomarkerek segítségével mérik többek között a stressz, a jóllét és az életminőség változásait.

A jóga oktatása és gyakorlata a Pécsi Tudományegyetem több karán is jelen van, így az Általános Orvostudományi Karon, az Egészségtudományi Karon és a Természettudományi Karon egyaránt. Emellett a KÉK Zóna program keretében is rendszeres lehetőség nyílik a jógagyakorlásra. A kutatási eredmények egyre több bizonyítékkal támasztják alá, hogy a rendszeres jógagyakorlás hozzájárulhat a fizikai és mentális egészség megőrzéséhez, a stressz csökkentéséhez, valamint az egészséges időskor támogatásához.”

A közös gyakorlást idén Dr. habil. Prémusz Viktória PhD., a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karának egyetemi docense – és egyben jógaoktató – vezeti magyar és angol nyelven, lehetőséget teremtve arra, hogy a Pécsen tanuló nemzetközi hallgatók is bekapcsolódjanak az eseménybe.

A gyakorlást a sokoldalú és tehetséges pécsi zenész Kiss Dávid András kíséri szitáron, citerán, gitáron és más egyedi hangszeren.

A programot egy különleges mozgásos szívmeditáció zárja, amelyet Jakab Adrienn jógaoktató vezet. Az alkalom célja, hogy a résztvevők megtapasztalják a jóga közösségteremtő erejét, valamint az öröm, a nyitottság és a kapcsolódás élményét.

A programot Pécs Város szervezi és szeretettel várnak minden érdeklődőt, kortól és előképzettségtől függetlenül. Az eseményre érkezők lehetőség szerint viseljenek fehér ruhadarabot, amely az egységet, a békét és az összetartozást jelképezi. Jógamatracot érdemes hozni, de korlátozott számban a helyszínen is biztosítanak.

A közös gyakorlást követően a résztvevők a Partisan Caféban folytathatják a beszélgetést és a kapcsolódást egy kötetlen közösségi jóga brunch keretében.